飲み物によるダイエット

中国茶ダイエットとは

2006年10月28日
中国茶はダイエットに効果的?
中国茶が実は、ダイエットに効果的だという事をご存知ですか?

中国人は、中華料理など味が濃くて油っぽい高カロリーな食べ物を食べているにもかかわらず、やせている人が多いイメージはないでしょうか?

これは、中国茶をよく飲むからと言われています。
中国茶はダイエットにもってこいの飲み物なんです!

中国茶を飲むとこんな効果が得られます。

・新陳代謝を促進する
・胃腸の調子を整える
・血中のコレステロールを下げる
・肌がキレイになる
・食事中の脂分を体外に排出する

これらの作用によって、ダイエット効果が得られるという訳です。

中国では食事中はもちろん仕事の合間や、寝る前など何回かに分けて飲むそうです。中国茶を飲む量は1日2リットル位でよいと思います。

普段から中国茶を飲むように心掛けましょう。

中国茶と言えばまず烏龍茶を思い浮かべるでしょうが、その他にも黄茶、白茶、花茶などはご存知ですか?

中国茶ダイエットに使う中国茶を探すなら、品数豊富な楽天が便利です。
楽天の中国茶特集

ヘルシア緑茶でダイエット

2006年10月27日
ヘルシア 緑茶 1000ml*12本入り
ヘルシア 緑茶 1000ml*12本入り

ヘルシア緑茶について
ヘルシア緑茶は350mlあたり540mgの茶カテキンを含んでおり、これは普通に急須でいれた緑茶の約2倍のカテキン量です。

この高濃度の茶カテキンが、脂肪燃焼量を増加させて脂肪を燃焼させるのに効果を発揮します。

ヘルシア緑茶の味について
ヘルシア緑茶は普通の緑茶の約2倍の茶カテキンを含んでいるので、そのままではとても苦く、渋い味となります。

そこで茶カテキンとうまく調和する茶葉の選択と、独自の抽出・精製技術の確立によって、雑味(カフェインや有機酸など)を抑えて茶葉の旨味を最大限に引き出し、濃く深みのある味わいを実現しています。


ヘルシア緑茶は、花王が体脂肪を燃焼させるために開発した商品で信頼感は抜群です。
体脂肪が気になる人はヘルシア緑茶を試してみてはいかがでしょうか?

今年流行ったダイエットに効果的な黒いお茶と言えば・・・

2006年10月24日
黒いお茶の正体は杜仲茶
今年ダイエットメタボリックシンドロームなどに効果的と話題を呼び、
インターネットのショッピングサイトで売り切れ続出した黒いお茶と言えば、
杜仲茶
でしょう。確かピーカンバディなどで、放送されていた気がします。

杜仲茶の働き
杜仲茶は内臓脂肪などを分解して効率よく燃焼し、メタボリックシンド
ロームを総合的に改善すると言われており、杜仲茶に含まれるアディポネ
クチンという成分が脂肪を燃焼します。

ラットを使った実験でも、杜仲茶によって脂肪の蓄積が50%以上抑えられる
という報告もあります。

メタボリックシンドロームの改善を目的として杜仲茶を飲む場合、1日10g
茶葉を摂取すると効果的なようです。

杜仲茶の茶葉を使ってお茶を飲む時は、できるだけ濃い目に出す方が効果が、
メタボリックシンドローム、ダイエットに効果的です。

杜仲茶を探すなら品数豊富なケンコーコムがオススメです。
ケンコーコムの杜仲茶


きなこココアダイエット

2006年10月23日
きなこココアダイエットについて
きなこココアダイエットとは、きなことココアを混ぜた飲み物を朝食前と、夕食前に飲むというダイエット方法です。

きなことココアのミックスドリンクを食事の前に飲む事で食事の量が減り、大豆とココアに含まれている成分によって、ダイエット効果が得られます。

きなことココアはダイエットにどう効く?
きなこには、糖分が脂肪に変わるのを抑制する大豆サポニンが含まれています。
ココアにはカカオポリフェノールリグニンという成分が含まれており、活性酸素を抑えコレステロールを低下させる働きがあります。

さらに、きなことココアは両方とも食物繊維が豊富で、便秘の解消にも効果的です。

きなこココアダイエットのやり方
きなこココアダイエットのやり方は、きなこココアダイエット用の飲み物が販売されているので、これを使います。

きなこココアダイエットに使われる、きなことココアをいくつか紹介します。

三育 飲む大豆ココア 180g*20袋
三育 飲む大豆ココア 180g*20袋
「三育 飲む大豆ココア 180g*20袋」は、良質の丸大豆を主原料に栄養豊富な
小麦胚芽と風味豊かなココアをブレンドした純植物性のチョコ風味の豆乳飲料
です。
詳細はこちら


黒豆ココアパウダー 砂糖ゼロ 156g
黒豆ココアパウダー 砂糖ゼロ 156g
「黒豆ココアパウダー 砂糖ゼロ 156g」は、ココア感や黒豆感はそのままに、
甘さをなくしており適量の砂糖を加える事により、好みの甘さに調節する事
ができます。一杯で黒豆50粒分の大豆イソフラボンを摂取する事ができます。
詳細はこちら

他のココアを探す


黒ごま・丹波黒豆きな粉
黒ごま・丹波黒豆きな粉
「黒ごま・丹波黒豆きな粉」は、黒ごまと黒豆の優れた栄養を、まるごと
摂ることができる香ばしくて美味しいきな粉です。
>>詳細はこちら


元祖 黒ごまきな粉
元祖 黒ごまきな粉
「元祖 黒ごまきな粉」は、黒ごまときなこをブレンドし、食べやすい粉末に
した栄養補助食品です。遺伝子組替え大豆、黒ごまは使用していません。
>>詳細はこちら

他のきなこを探す

赤ワインダイエットとは?

2006年10月15日
赤ワインダイエットとは、食事中に赤ワイングラス1杯
をゆっくり時間をかけて飲み、食事も良く噛んで食べるというなんとも
セレブなダイエット方法です。

赤ワインダイエットは、食事中に赤ワインをゆっくり飲む事で落ち着いて
食事をし、早食いを防止して食事量も減り、ストレス食いも防止させること
を目的としています。

赤ワインには、ポリフェノールが多く含まれており、体内の悪玉コレステ
ロールが溜まるのを防ぎ、体の酸化を防止する効果もあります。

また食事中に少量のアルコールをとることで、楽しい時間を過ごす事ができ、
食べ物をおいしく感じられるのでストレス解消の効果もあります。

赤ワインダイエットは当然の事ながら、赤ワインが好きな人に向いています。
嫌々飲んでもしょうがありませんしね。

赤ワインが好きな人は試してみてはいかがでしょうか?

赤ワインを探すなら圧倒的な品数の楽天が便利です!
>>楽天のワイン市場の赤ワイン


水ダイエットのやり方

2006年10月09日
水ダイエットとは、ミネラルウォーターを飲み体の基礎代謝を上げ
やせやすい体をつくろうというものです。基礎代謝とは全く動かなくても
消費されるエネルギーで、1日に消費されるエネルギーのなんと6〜7割
占めています。

つ ま り基礎代謝を上げることがダイエットへの近道なんです。

水ダイエットには基礎代謝を上げるだけではなく他にもこんな効果があります。

・血液をサラサラにする
・豊富なミネラルによって空腹感が抑えられる
・水を飲むことで体温が下がり、その体温を元に戻すためカロリーを消費する
・腸に刺激を与え便秘を解消する
・新陳代謝が高まり老廃物が排出される

水ダイエットは1日に約2リットルのミネラルウォーターを飲むと効果的
言われています。

朝起きた時、お昼休憩、午後休憩、夕食時などこまめに飲めば2リットルも
割とすんなり飲めてしまいます。

水ダイエットに使うミネラルウォーターですが、コントレックス
他のミネラルウォーターに比べかなり豊富なミネラル(カルシウム、マグネシウム)
を含んでるのでおすすめです。

コントレックスを買うなら楽天市場のドリンク屋という店がオススメです。
ビックリするくらい安いですよ!これで利益が出てるのか心配になります・・・
>>ドリンク屋の激安コントレックス


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