チョコレートダイエットとは?

チョコレートダイエットとは?

2006年10月22日

チョコレートダイエットとはどんなダイエット?
チョコレートダイエットは、カカオを含むチョコレートを食前もしくは、
食事中に少量食べる事で、満腹中枢を刺激し満腹感を得ることによって、
食事の量を減らそうというダイエット方法です。

満腹感を満たして食事量を少なくするというなら、他のお菓子でもいいと
思うかも知れませんが、チョコレートを使うとダイエットに有利な点が
たくさんあります。その有利な点について解説します。

チョコレートの様々なダイエット効果
チョコレートはカロリーが高いですが、体内にすばやく吸収され短い時間で
血糖値を上昇させるので、満腹感がすぐに得られ食欲を抑えることができます。

チョコレートに含まれているカカオには、リパーゼと呼ばれる脂肪分解酵素
の働きを活性化させ、脂肪の分解を促す働きがあります。

さらにカカオに含まれるカカオポリフェノールという成分が、体の老化や
動脈硬化を防止し、ストレス反応を抑える効果があると言われています。

カカオ含有量70%以上のチョコレートを!
チョコレートダイエットで食べるチョコレートは、カカオ含有量70%以上
ものを選ぶようにします。

カカオ含有量70%以下のチョコレートは、糖分が多くなりすぎるため逆効果です。
当然のことながら、チョコレートの食べすぎは高カロリーとなり、意味がなくなります。

チョコレートを食べる量は50g以下に抑えましょう。

チョコレートダイエットを考えている人には、次の商品を是非チェック
してみて下さい。

>>フランス産のカカオ粉100%
ポリフェノールが1袋で1705mgしかも脂肪分1%。食物繊維もたっぷり!!
フランスのみで作られている貴重なカカオ粉100%の原料を使用しています!

スポンサードリンク

この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバック

8月20日にあるある大事典でも紹介!チョコレートでストレス知らずのダイエット♪
Excerpt: チョコレートでダイエット!?スーパーモデルの間では、すでに常識!?カカオポリフェノールはもちろん、ダイエットをサポートする話題の成分配合 ⇒「L−カルニチン」「生コーヒー豆」「マルチビタミン」【ダイ..
Weblog: ZOOの独り言
Tracked: 2006-10-22 22:30

チョコレートダイエット
Excerpt: モニター106人全員が、10日間で5kgのダイエットに成功!初公開! 元ファッションモデルが語る、カリスマモデルのチョコレートダイエット!
Weblog: チョコレートダイエット
Tracked: 2006-10-29 23:26

はじめまして "ヽ(´▽`)ノ"
Excerpt: α-リポ酸、L-カルニチン、グルタチオン(システインペプチド)の情報を中心に様々な
Weblog: (α(アルファ)リポ酸&L-カルニチンでアンチエイジング&ダイエット&デトックス)
Tracked: 2006-10-31 22:13
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。