赤ワインダイエットとは?

赤ワインダイエットとは?

2006年10月15日

赤ワインダイエットとは、食事中に赤ワイングラス1杯
をゆっくり時間をかけて飲み、食事も良く噛んで食べるというなんとも
セレブなダイエット方法です。

赤ワインダイエットは、食事中に赤ワインをゆっくり飲む事で落ち着いて
食事をし、早食いを防止して食事量も減り、ストレス食いも防止させること
を目的としています。

赤ワインには、ポリフェノールが多く含まれており、体内の悪玉コレステ
ロールが溜まるのを防ぎ、体の酸化を防止する効果もあります。

また食事中に少量のアルコールをとることで、楽しい時間を過ごす事ができ、
食べ物をおいしく感じられるのでストレス解消の効果もあります。

赤ワインダイエットは当然の事ながら、赤ワインが好きな人に向いています。
嫌々飲んでもしょうがありませんしね。

赤ワインが好きな人は試してみてはいかがでしょうか?

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