水ダイエットのやり方

水ダイエットのやり方

2006年10月09日

水ダイエットとは、ミネラルウォーターを飲み体の基礎代謝を上げ
やせやすい体をつくろうというものです。基礎代謝とは全く動かなくても
消費されるエネルギーで、1日に消費されるエネルギーのなんと6〜7割
占めています。

つ ま り基礎代謝を上げることがダイエットへの近道なんです。

水ダイエットには基礎代謝を上げるだけではなく他にもこんな効果があります。

・血液をサラサラにする
・豊富なミネラルによって空腹感が抑えられる
・水を飲むことで体温が下がり、その体温を元に戻すためカロリーを消費する
・腸に刺激を与え便秘を解消する
・新陳代謝が高まり老廃物が排出される

水ダイエットは1日に約2リットルのミネラルウォーターを飲むと効果的
言われています。

朝起きた時、お昼休憩、午後休憩、夕食時などこまめに飲めば2リットルも
割とすんなり飲めてしまいます。

水ダイエットに使うミネラルウォーターですが、コントレックス
他のミネラルウォーターに比べかなり豊富なミネラル(カルシウム、マグネシウム)
を含んでるのでおすすめです。

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この記事へのコメント
TBありがとうございました。
コントレックス、愛飲してます☆
最初はまずく感じて、続くかどうかわかんなかった
けど、今では手花ない存在です。
体調がよくなったんです。
ほんとに女性にはオススメの水だと思います。
Posted by ゆかりん at 2006年10月10日 19:59
TBありがとうございます!!
硬水は軟水と違いなかなか日本ではなじみの浅いお水ですが、体にはいいんですよね〜。

たまに寄らせてもらいます〜。

ではでは。
Posted by ミーフ at 2006年10月11日 01:07
TBありがとうございました。

現在も飲み続けてます。
一日2リットルが目標ですが
涼しくなってくるとちょっとキビシイですね。。

ではまた遊びにこさせてもらいます^^
Posted by rieri at 2006年10月14日 10:59
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Posted by Milton Thornton at 2007年10月03日 19:23
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Posted by Hope Dean at 2007年10月12日 02:57
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Posted by Douglass Christensen at 2007年10月12日 22:56
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Posted by Vaughn Ewing at 2007年10月13日 20:32
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Posted by Irving Ward at 2007年10月16日 07:23
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水ダイエットのやり方
Posted by Allen Vazquez at 2007年10月17日 08:08
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Posted by Regina Combs at 2007年10月18日 02:51
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Posted by Graciela Clements at 2007年10月19日 21:34
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水ダイエットのやり方
Posted by Joan Donovan at 2007年10月22日 00:50
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Posted by Elsie Heath at 2007年10月24日 01:07
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水ダイエットのやり方
Posted by Norman Beck at 2007年10月27日 00:28
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Posted by Josh Nunez at 2007年10月27日 17:22
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Oem Replacment Gas Tanks
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Posted by Alberto Ellis at 2007年10月29日 05:36
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エクササイズ:二の腕&背中スッキリ編
Excerpt: ◆エクササイズ:二の腕&背中スッキリ編今回は二の腕のエクササイズについて。文字だけなので伝わりにくいと思いますが、じっくり読んで理解してくださいね。【手順1】うつ伏せに寝る。両手のひらは上に向けて..
Weblog: 簡単ダイエット法!理想体型入手法で、太もも、二の腕、内臓脂肪、下半身をダイエット!食べながら痩せる!
Tracked: 2006-10-28 19:20

発声練習 6
Excerpt: TBさせていただきます。!腹式呼吸で歌えば、腹筋も鍛えられるし、ダイエットにもつながると思っています。  
Weblog: 心も身体もフィットネス
Tracked: 2006-11-09 09:31

豊かな夫婦生活は健康第一『水をたくさん飲むことにしよう!』
Excerpt: トラックバックありがとうございます。熟年になっても明るい夫婦生活を続けていきたいものです。そのためには、健康!いつでも基礎代謝が活発な状態にしておくことは大事なことですね。
Weblog: 熟年世代の明るい夫婦生活@熟年夫婦問題解消バンク
Tracked: 2006-12-11 11:54

カロリーコントロールダイエット
Excerpt: ブログ管理人のみやこです。 あなたにピッタリなあなただけの産後 ダイエットが見つかる事を祈って☆ ダイエットには『水分』が大切 カロリーコントロール ダイエットと水8
Weblog: カロリーコントロール ダイエット??健康と綺麗を手に入れる??
Tracked: 2007-02-02 12:52
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